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Saúde e Bem Estar

Equilíbrio Natural da Saúde - por Sérgio Hage

Atitudes mentais e cuidados para superar epidemias

Uma epidemia ou pandemia pode tomar uma direção quase incontrolável se assumirmos uma atitude mental que nos conduza ao estado de pânico. Portanto, consideremos alguns paradigmas das ciências Ayuvédica e Florais segundo as crenças dos Drs. Deepack Chopra e Bach: 

Não é raro os médicos encontrarem pacientes com virulentas bactérias no trato respiratório sem lhes causar qualquer mal. Isto significa que nós, hospedeiros de inumeráveis germes, abrimos ou fechamos de algum modo nossos portões para eles. Em mais de 99,99% esses portões são fechados, o que demonstra que estamos muito mais perto da saúde perfeita do que imaginamos (Deepack Chopra).

As doenças só serão definitivamente erradicadas quando a humanidade compreender que em sua origem ela não é material. A visão materialista desvia a atenção do Homem da verdadeira origem das enfermidades. Com sua atenção desviada para o corpo, o Homem perde o poder sobre si mesmo e fortalece a doença. O medo toma conta da sua alma e a fragiliza ainda mais (Edward Bach), tendo como conseqüência direta o enfraquecimento do sistema imunológico (as pesquisas da psiconeuroimunologia já vem há muito tempo confirmando essas afirmativas). Assim considerando sugerimos:

• Informe-se sem assumir uma atitude de descontrole diante dos acontecimentos. Não fique o dia todo paralisado de medo e indignação diante das noticias. Anote o que interessa para as suas medidas preventivas, siga as recomendações de saúde publica e vá viver;

• Cuide de equilibrar suas emoções, utilizando-se dos florais, por exemplo. Segue aqui uma composição de essências para um conforto emocional daqueles que se sentem atemorizados e exaustos em razão dos acontecimentos na área da saúde. Para aqueles que se sentem desamparados: Olive, Yarrow, Montain Pennyroyal, Red Clover, Gorse, White Chestnut, Rock Rose, Camomile, Lavander (usar como conservante o Brand a 20%) – pingar 4 gotas dessa composição debaixo da língua 6 vezes ao dia, sendo a primeira em jejum e a ultima antes de dormir. Dar um intervalo de 15 min. das refeições ou escovação dos dentes. Fique em Paz!

• Alimente-se com mais frutas, verduras e legumes;

• Beba mais água, sucos de fruta;

• Repouse para recuperar suas energias entre 6 a 8 horas de sono tranqüilo – prepare o seu sono evitando ver tv pelo menos uma hora antes de dormir. Tome um banho relaxante.  Prefira ouvir uma boa música, ler um livro com mensagens positivas. Faça sua oração e “bom sono”.

• Tire pelo menos 20 minutos por dia para se deixar influenciar pela mídia da natureza e pela sua força interior. Deixe-se invadir pela sabedoria natural que habita em todos nós. Sinta-se num recanto da alma onde sua paz é garantida e sua saúde é perfeita. Encante-se com um por do sol, aprecie a energia do mar, a suavidade das flores. Veja a poesia da vida exuberante a sua volta e encontre-se consigo mesmo.

• Inicie seu programa de caminhada – além de melhorar sua resistência orgânica de forma muito especial, as caminhadas no padrão aeróbico são excelentes antídotos contra o estresse e o baixo astral.